ストレスなんてすっ飛ばせ〜〜！！
今の時代、何かとストレスにさらされることが多いですね。。。 このブログでは、あなたの抱えているストレスをすっ飛ばす方法を紹介していきます。
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ストレスをすっ飛ばす最も大事なこと１
今日の記事は、ちょっと飛躍してしまいますが、
ストレスをすっ飛ばす方法で、最も大事なことを書きたいと思います。
ストレスをすっ飛ばす方法、、、
それはズバリ、「ストレスに強くなること！！」です。
「そんなこと分かっているよ〜〜」と思われるかもしれません。
でも、「ストレスに強くなること」が一番大事だと思います。
では、「ストレスに強くなる」には、いったいどうしたらいいのでしょうか？
それは、厳しい環境に身を置き自分を鍛えるしかありません。
言い方を変えれば、世間の荒波にもまれて
自分を鍛え、乗り越えていくしかありません。
幼いころから、きちんとしつけや教育を受けているひとは、
成人して、厳しい環境におかれても
それなりに対応できるのですが、
特に、今の若い人は甘やかされて、わがまま放題に育っている人も多いです。
そういう人が、成人してしまうと、
ちょっとしたことで、ストレスを感じてしまうのです。
甘やかされて育った人は、ちょっとしたストレスで
そこから逃げようと、あちこち転職したり、
ひどい人は、病気になってしまうのです。
自分が甘やかされて育ったな〜と思っている人は、
なるべく厳しい環境に身を置くように努力することです！！
その場から逃げても、結局はまた
新たなストレスが待ち受けているのですから。。。
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でも、「ストレスに強くなること」が一番大事だと思います。
では、「ストレスに強くなる」には、いったいどうしたらいいのでしょうか？
それは、厳しい環境に身を置き自分を鍛えるしかありません。
言い方を変えれば、世間の荒波にもまれて
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幼いころから、きちんとしつけや教育を受けているひとは、
成人して、厳しい環境におかれても
それなりに対応できるのですが、
特に、今の若い人は甘やかされて、わがまま放題に育っている人も多いです。
そういう人が、成人してしまうと、
ちょっとしたことで、ストレスを感じてしまうのです。
甘やかされて育った人は、ちょっとしたストレスで
そこから逃げようと、あちこち転職したり、
ひどい人は、病気になってしまうのです。
自分が甘やかされて育ったな〜と思っている人は、
なるべく厳しい環境に身を置くように努力することです！！
その場から逃げても、結局はまた
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テーマ : うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル : 心と身体
○○症候群 ２０〜３０代OLの場合
では、今度は２０〜３０代OLに陥りやすい
○○症候群について説明したいと思います。
〜おこもりさん症候群〜
失恋や仕事でのミスなどで極度の無気力状態に陥る。
その反動で、過食症に陥ることもあり。
自分の中にとじこもるのは、仲良しの友達がいないせい。
ふだんから、何でも言い合える友達がいれば
励ましてくれる。
〜通勤電車拒否症候群〜
満員電車に乗るだけで、動悸がはげしくなったり
息苦しくなってくる。
手足がしびれてくることもある。
出社拒否や、満員電車で痴漢にあった恐怖経験からくる。
朝早く出かけるか、女性専用電車に乗るといい。
〜ファジー症候群〜
恋の経験なし、まして性体験もない。
これを人に言えずに、自分の仕事でも何をやりたいのか
フワフワ状態。。。言われたことしかできない。
まだ自分という人間が、何を目標にして生きているのか、
何をやりたいのかわからない状態。。。
デジタル志向も原因。
〜清潔症候群〜
電車のつり革に捕まれない、洋式トイレに座れないなど、
異常なほど、まわりの汚れが気になってしまう。
まして、男性と手をつなぐなどもってのほかと思っているから
恋人もなし。。。
いろんな病気がある中で、自分だけが
安全でいたいと思っていることが原因。
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○○症候群について説明したいと思います。
〜おこもりさん症候群〜
失恋や仕事でのミスなどで極度の無気力状態に陥る。
その反動で、過食症に陥ることもあり。
自分の中にとじこもるのは、仲良しの友達がいないせい。
ふだんから、何でも言い合える友達がいれば
励ましてくれる。
〜通勤電車拒否症候群〜
満員電車に乗るだけで、動悸がはげしくなったり
息苦しくなってくる。
手足がしびれてくることもある。
出社拒否や、満員電車で痴漢にあった恐怖経験からくる。
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これを人に言えずに、自分の仕事でも何をやりたいのか
フワフワ状態。。。言われたことしかできない。
まだ自分という人間が、何を目標にして生きているのか、
何をやりたいのかわからない状態。。。
デジタル志向も原因。
〜清潔症候群〜
電車のつり革に捕まれない、洋式トイレに座れないなど、
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テーマ : うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル : 心と身体
○○症候群 ３０〜４０代男性の場合
今度は、３０〜４０代男性にかかりやすい
○○症候群について説明したいと思います。
〜上昇停止症候群〜
順風満帆だった２０代から、係長、課長と役職について
一気に上昇志向が薄くなり、悩みだけが深くなり
人生に失望していきます。
地位や収入も上がった上昇型の人生を歩んでいる人に多いです。
この会社に残るべきかと飛躍させて考えがちな人ほど
悩みは多い。。。
〜サンドイッチ症候群〜
中間管理職に就いているひとに多い。。。
半数以上の人がこれにかかっている。
上司と部下の間にはさまれて自分の存在を見失い
仕事にも影響する。。。
できない部下をもった悲劇か、すぐに自分で抱え込み
多忙さで悩む。。。
自分に自信を持てないのも原因である。。。。
〜持ち家絶望症候群〜
家を購入するために貯金していたが、
思うように資金が貯まらず、
それならば、今を楽しもうとレジャーや車などに
浪費してしまう。。。
会社の業績不振による、不安からか
なかなかローンに手が出しづらくなる。
〜燃え尽き症候群〜
一線でバリバリやっていた人が、ちょっとしたミスで
燃え尽きたように仕事に対する意欲を失っていく。。。
同期の仲間との差や、自分の能力と仕事のギャップなど
理想と現実に悩み、
目標が遠のいたときに起こる。
真面目な人に多い。。。
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〜上昇停止症候群〜
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一気に上昇志向が薄くなり、悩みだけが深くなり
人生に失望していきます。
地位や収入も上がった上昇型の人生を歩んでいる人に多いです。
この会社に残るべきかと飛躍させて考えがちな人ほど
悩みは多い。。。
〜サンドイッチ症候群〜
中間管理職に就いているひとに多い。。。
半数以上の人がこれにかかっている。
上司と部下の間にはさまれて自分の存在を見失い
仕事にも影響する。。。
できない部下をもった悲劇か、すぐに自分で抱え込み
多忙さで悩む。。。
自分に自信を持てないのも原因である。。。。
〜持ち家絶望症候群〜
家を購入するために貯金していたが、
思うように資金が貯まらず、
それならば、今を楽しもうとレジャーや車などに
浪費してしまう。。。
会社の業績不振による、不安からか
なかなかローンに手が出しづらくなる。
〜燃え尽き症候群〜
一線でバリバリやっていた人が、ちょっとしたミスで
燃え尽きたように仕事に対する意欲を失っていく。。。
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テーマ : うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル : 心と身体
○○症候群 ２０代男性の場合
今の世の中、よく「○○症候群」なんて言葉をよく耳にします。
「○○症候群」とは、いはゆるストレスによって
引き起こされる病気のようなものです。
「○○症候群」は、いろいろなものがあり
年代や性別によって違いがあります。
今日は、２０代男性がかかりやすい「○○症候群」を紹介したいと思います。
〜IT依存症候群〜
最近のパソコン中心の症候群である。
学生や新入社員のころとは違った取り組み方を覚えたが、
その操作方法に悩みが生じてくる。
パソコンや携帯電話などに振り回される生活が原因。
パソコンは仕事の手段と軽く考えたほうがよい。
〜ドリンク剤症候群〜
仕事はもちろん、スポーツやギャンブルなどでも
なにをするにもドリンク剤を飲まないと始まらない。
習慣化していることに悩みがある。
子供のころから、ドリンク剤に冒されて育っていることが
原因。
疲れも、１００円あまりで解決すると思い込んでいる。
〜携帯電話症候群〜
位置確認のために携帯を持たされていて、
気になりだして、不眠が続く。。。
食欲もなく、金もなくとイライラが続いてしまう。。。
絶えず会社に縛られているという感覚があり、
気になることから起こる。
軽い気持ちで仕事に取り組むことが大切である。
自分なりのストレスの解消方法を見つけましょう。
〜パニック症候群〜
なんでも仕切りたがり屋だが、少々流れが崩れたときに
パニック状態になってしまう。。。
軽い動悸や、めまいなどが起こりやすい。
仕事や周りを仕切るリーダー的なところが崩れるため。
それが本人の持ち味であり、無力を感じるところから起こってしまう。。。
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その操作方法に悩みが生じてくる。
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子供のころから、ドリンク剤に冒されて育っていることが
原因。
疲れも、１００円あまりで解決すると思い込んでいる。
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気になりだして、不眠が続く。。。
食欲もなく、金もなくとイライラが続いてしまう。。。
絶えず会社に縛られているという感覚があり、
気になることから起こる。
軽い気持ちで仕事に取り組むことが大切である。
自分なりのストレスの解消方法を見つけましょう。
〜パニック症候群〜
なんでも仕切りたがり屋だが、少々流れが崩れたときに
パニック状態になってしまう。。。
軽い動悸や、めまいなどが起こりやすい。
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テーマ : うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル : 心と身体
それぞれの年代で置かれている立場について 〜２０・３０代OL〜
では今度は、OLの立場を考えてみたいと思います。
２０代半ばまでは、若い女の子ということでちやほやされて
「ストレスって何？」といっていたのが、
２５歳過ぎると、だんだん悩みが出始めて
はじめてストレスを味わうのです。。。
仕事ができナイ、お金がナイ、彼氏がいナイの
３ナイ病にかかる人が多いです。
できる女は、おひとりさまの優越感にひたり、
結婚は３０過ぎでOKという負け組を謳歌して
開き直れるのですけどね。。。
OLは、美貌で突っ切ったり、変にプライドを持つよりも
何といっても素直でいることが大切です。
素直でいることが、ストレスから逃れられる
最もいい方法です（＾＾ｖ
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２０代半ばまでは、若い女の子ということでちやほやされて
「ストレスって何？」といっていたのが、
２５歳過ぎると、だんだん悩みが出始めて
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仕事ができナイ、お金がナイ、彼氏がいナイの
３ナイ病にかかる人が多いです。
できる女は、おひとりさまの優越感にひたり、
結婚は３０過ぎでOKという負け組を謳歌して
開き直れるのですけどね。。。
OLは、美貌で突っ切ったり、変にプライドを持つよりも
何といっても素直でいることが大切です。
素直でいることが、ストレスから逃れられる
最もいい方法です（＾＾ｖ
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